脑卒中与气象因子关联度：

当日最低温度低于4℃时，脑卒中住院人数开始增多。

脑卒中的发生和个人身体素质、不良生活习惯等息息相关，天气气候的变化等外部环境也是诱发脑卒中的因素之一。从目前已有的研究来看，低温及气温剧烈变化，会增加脑卒中的发病率——日最低气温是初发脑卒中的危险因素，温度越低发病越多；和一直保持寒冷的时期相比，温度剧烈变化的时期，脑卒中发病更多。此外，其他气象因素，比如气压、风速等因素也可能加剧脑卒中风险。

天津市健康气象交叉创新中心对脑卒中病例的跟踪研究显示，气温、气压、变温、变压等为主要影响气象因素，如受较强冷空气、寒潮等影响，最低气温明显下降，24小时变温剧烈，脑卒中发病明显增加。

天津市健康气象交叉创新中心工程师樊文雁介绍，当日最低温度低于4℃时，住院人数开始增多；当24小时负变温超过7℃，24小时变压大于18百帕时，住院风险较高，且随气温进一步下降，住院风险呈近乎线性增长趋势。

这是因为寒冷天气中，人体的总胆固醇、甘油三酯、血浆纤维蛋白原浓度等易升高，血液黏度增高，容易促进血栓形成。此外，寒冷季节交感神经兴奋，毛细血管收缩容易导致血压升高，进而使血管中的粥样斑块变得不稳定，也易诱发脑卒中。

此外，统计发现，除冬季之外，天津市脑卒中住院人数在每年4月较高。樊文雁认为，入春以后，天气变化频繁，气温波动大，早晚温差较大，这样的天气对于患有高血压、糖尿病、高血脂等基础病的患者，可能会加大脑卒中风险。

因此，天津市健康气象交叉创新中心基于多年医疗、气象和环境资料研究分析，使用广义相加模型揭示出高影响气象因子对脑卒中发病的独立效应、滞后效应、累积效应，遴选了最低气温和变温作为预警指标因子，并制定脑卒中气象风险黄、橙、红三级预警指标体系。

对于脑卒中高风险人群而言，在不利的天气条件下，应该注重预防为主，首先要保持情绪稳定，不要太过激动，合理选择运动项目和时间，尽量选择舒缓项目，在上午10点至下午3点之间运动。

同时，根据天气变化适时调整衣物，在气温骤降的时候注意防寒保暖，尤其是手足保暖。此外，还要注意合理饮食，减少高胆固醇食物摄入，如猪肝、猪心、蟹黄、鸡蛋等，多吃高纤维食物，如玉米、小麦、白菜等。樊文雁提示，患有高血压、高血糖、高血脂人群需遵医嘱规律用药、加强监测，一旦出现言语不清、口眼歪斜、肢体无力和麻木、行走不稳、剧烈头痛、意识障碍等情况，应立即就诊。