每年一到秋天，总不忘提醒家里的老人小孩“秋天凉，多加衣”；古时也有“空山新雨后，天气晚来秋”，描绘秋夜的凉爽。那为什么秋天的早晚会如此凉爽，相比其他季节的昼夜温差更大呢？

天高云淡谓之高，气肃而清是之爽。秋天总是与“秋高气爽”这个词密不可分，而这其中也暗含了秋季昼夜温差大的原因。

我国大部分地区夏秋季多雨，大量雨水将大气中的尘埃杂质颗粒带了下来，使大气更加“干净”，透明度大大提高，天空也就更加高远。另外，降雨使空气中的负氧离子增多，对人体和动植物有益，因此雨后的秋季总是使人感到空气清新。

夏季过后，南方暖湿气流减弱，大陆上气压由低值系统向高值系统转变；而高空副热带高压的南撤往往缓于地面高值系统南移，使得高低空同时受高气压控制，整个大气表现为下沉运动。加之大陆高压阻挡，南方的水汽很难向北输送，进而天空由水汽凝结成的云也减少。因此，秋季的晴天总是天高云淡。

“秋高气爽”带来的结果就是秋季的“晴空辐射”增多。白天，地面及其附近空气吸收太阳短波辐射而升温；夜间，地面及其附近空气因向外辐射长波而降温。在多云的夜晚，这种长波辐射被云层吸收，云层又分别向上和向下发射长波辐射。向下的辐射部分返回地面，对地面损失的热量进行补偿，这样就像给地面附近空气盖了一层被子，因而气温不会降得太厉害；晴朗的夜晚少了这层“被子”，地面辐射出去的长波就很少有“返回”，这种辐射降温在晴朗的夜间尤其明显，气温也下降得厉害。

“白露秋分夜，一夜凉一夜”，白露是秋季的第三个节气，是一年中昼夜温差最大的节气，“白露”一到，标志着孟秋的结束和仲秋的开始。秋风的抽湿作用使得空气中的水汽逐渐减少，空气相比夏天逐渐变得干爽。夏季风逐渐被冬季风所替代，冷空气转守为攻，暖空气退避三舍。白露过后，天气渐渐开始转凉，公众要随时注意添加衣物，以防受凉感冒。