冬天手脚冰冷，要不要治？
简单粗暴：不要。
天冷时手脚冰凉是正常的表现，并不意味着有病或身体虚弱。这是因为每当温度低时，血液会更多地流入心脏肺等部位，从而使得流向手脚的血液减少，导致手脚冰凉。
当然了，对于此现象也并非不管不顾，而是要学会科学保暖。
比如用热水泡脚：
泡脚是最有效的方法。
在较深的盆中加入40℃左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
比如坚持按摩穴位：
有时间可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况。
揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴 100 下，接着揉搓各脚趾 100 下，坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。
比如多做运动：
建议有空的时候进行一些适当的运动，快走、慢跑、跳绳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会起到相反的作用。
你，学会了吗？
