对抗冷空气，羽绒服、“暖宝宝”等保暖“神器”纷纷登场，各式各样的保暖奇招层出不穷。值得注意的是，过度防御可能适得其反，所谓的保暖“妙招”中还可能藏有隐患。

穿得越厚越暖和？

为了保暖，很多人会用层层厚衣服将自己包裹起来，这种做法靠谱吗？事实上，人体在不断散热的过程中，会加热自身与衣服之间的空气层，这些被加热的空气层热导率极低，能够有效阻挡热量的流失。但是当衣服层数增加到一定程度时，每件衣服之间的间隙会容纳更多空气，而空气层太厚时，从内至外会产生比较明显的温差，导致“热对流”，反而加速人体热量的流失。特别是在户外走动时，伴随着身体动作，衣服之间会出现挤压和摩擦，加速空气层流动。因此，穿衣保暖不能过度依赖衣物厚度，而应选择能够形成稳定空气层的衣物。

喝酒有助于御寒？

冬季，有些户外作业人员会通过喝酒御寒。但事实上，喝酒产生“热感”是因为酒精对自身中枢神经起到暂时性麻痹作用，从而产生幻觉。在喝酒后，酒精会加速体内血液流动，将体内热量快速带到皮肤表面并散发出去，这样一来反而加速了身体热量的挥发。过量饮酒还可能导致自身体温调节失衡，增加患感冒或其他疾病的风险。选择热饮、保持饮食温暖比喝酒御寒更为有效。

暖贴可以贴整宿？

要警惕暖贴带来不易察觉的危害——低温烫伤。低温烫伤是指身体长期接触高于体温的低热物体而引发的慢性烫伤。这种烫伤在初期让人感觉温暖舒适，通常没有明显的痛感，但随着时间的推移，皮肤极有可能出现红肿、水泡、脱皮等现象，如果不及时发现，甚至可能导致感染或皮肤溃烂，并留下疤痕。因此，暖贴切忌直接贴在皮肤上，并且在身体同一部位使用时间不宜过长。

来源：中国气象报

作者：张嘉赫

责任编辑：文科

审核：苏杰西