提到脱发，大家可能觉得这是

中老年人才会面对的事情

但如今，“90后”也加入了脱发的队伍

比如不少“90后”学生、上班族

都出现了发际线后移、掉发量增多等现象

对此，有网友调侃说

“还没脱单就急着脱发了”

那么，“90后”为什么会脱发？

如何才能预防脱发呢？

如果发现自己在一段时间内

频繁、大量地掉头发，一定要提高警惕

首先让我们来了解一下“90后”脱发的原因

据《大连日报》报道

年轻人脱发的原因主要是以下两个：

熬夜

晚上熬夜、睡眠不好等

会造成雄性激素分泌增多

进而导致头皮油脂分泌增多

加上年轻人的油脂分泌本来就比较旺盛

很容易造成脱发

同时，油脂增多还会给微生物

提供有利的繁殖环境

而微生物繁殖也会引起脱发

压力

年轻人面临较大的学习压力或工作压力

进而有可能出现焦虑、紧张等情绪

而这些负面情绪也会造成斑秃或局部头发脱落

因为“90后”脱发多由不健康的生活方式导致

所以要想预防脱发，应该从生活方式入手

《武汉晚报》向大家提出了以下几点建议：

注意补充营养

多吃一些海藻类、贝类食物

以及波菜、芦笋、香蕉、猪肝等

能够起到保护头发、延缓头发老化的作用

保持头发清洁

洗发时宜用温水，还可以选用

对头皮和头发无刺激的洗发水

但洗发次数不宜太频繁

一般间隔2~5天洗一次头发即可

经常按摩头皮

每天睡前和起床后，双手十指插入头发内

从前额顶到后脑揉搓头皮

每次5分钟，长期坚持

可促进头皮血液循环，预防脱发

避免染发、烫发

染发、烫发的过程中会使用化学药剂

这些化学药剂中可能含有苯二胺

苯二酚等成分，很容易导致脱发

头发活的也不容易

且有且珍惜